Menu

SKILLS træning U10-U12

Alle MG & BK børn fra U10-U12 årgangene bliver inviteret til Skills træning. Der vil være trænere tilstede på kunstgræsbanen, som har forberedt forskellige øvelser med et teknisk fokus. Det kan være 1. touch, vendinger, driblinger og finter etc. De vil køre hver deres øvelse i ca. 20-30 minutter. Herefter har barnet mulighed for at gå videre til den næste træner og træne videre der.
Er træningsmætheden ved at være der, efter en lang uge med en masse god holdtræning, så kan man sammen med sine venner gå over og spille fodtennis, 4v2 eller hvad børnene selv finder på.
Der vil være fælles opvarmning for alle, ligesom alle hjælper med at pakke sammen.
Det betyder, at hvis man tilmelder sig, så er man der hele træningen igennem. Uanset om du vil øve frispark alene, spille overlægger med vennerne, eller træne teknisk med vores dygtige trænere.
Det nye Skills koncept gør, at man som barn helt selv kan planlægge sin fredagstræning som man vil, og lige præcis som man har energi og overskud til. Trænerne vil sætte bolde, kegler, frisparksmænd og lignende ud på banen, og stille forskellige selvorganiserede øvelser op.
Det forventes stadigvæk, at man kun deltager, hvis man har lyst og overskud til det. Vi forventer, at man er træningsparat og at man kommer fordi, man har træningsmæssigt overskud til det. Fredagene er lagt i KampKlar. Man melder sig bare til som det kendes fra holdtræning. Tilmeldingen lukker onsdage kl. 20.00. Så har vi nemlig mulighed for at planlægge øvelser, og sikre et godt produkt.

Formål og forventninger:
• SKILLS træningen har til formål at udvikle og dygtiggøre spillerne i U10-U12 årgangene både teknisk og taktisk og målrettes mod de  spillere, der er motiveret for en ekstra træning.
• SKILLS fungerer således som en 3. eller 4. ugentlig træning, som spillerne har mulighed for at deltage i.
• Sammenlignet med den almindelige holdtræning vil der været øget fokus på den enkelte spillers tekniske og taktiske udvikling.

Indhold af SKILLS træningen:
• Fokus på den individuelle spiller i grupper af max 8-10 spillere
• Fokus på de basistekniske og –taktiske færdigheder
Teknisk:
• Altid træning med begge ben
• Foot work (boldføling og fart)
• Finter
• 1. og 2. berøring / rigtig fod
• Pasninger / vinkler / rigtig fod
• Skud
• Leg (jonglering, egne løsninger / finter osv.)
Taktisk:
• Placering i forhold til bold og retning
• At turde have bolden og gøre noget med den
• 1v1 offensivt / defensivt
• 2v2/3v3 offensive / defensive relationer
• 1-2 kombinationer og bandespil
• Lyd og kommunikation
• Træningen varer i 75 minutter og tager højde for, at de fleste spillere som oftest har kamp i weekenden. Der er således højere fokus på udvikling af de forskellige færdigheder frem for høj intensitet

Forventninger til spillerne:
• Spillerne træner for at dygtiggøre sig -> Det er sjovt at blive god (træningens 1. prioritet)
• Motivationen kommer fra spilleren selv
• Spillerne hjælper hinanden (inspiration fra skater rampen...)
• Vi leger og konkurrerer – konkurrencen er for at øge motivationen (konkurrencen er primært overfor spilleren selv og ikke imellem
   spillerne)
• Træningsparathed
• Mødestabilitet

Deltagelse i SKILLS:
Spillerne fra følgende hold har mulighed for at deltage i SKILLS:
• Piger: U10-U12
• Drenge: U10-U12

Luk